- Kennenlernen/ Fragebogen ausfüllen (30min)

- Auswertung Fragebogen 

- 3-4 Sitzungen für Ernährungsoptimierung (60-90min)

- Supplement und Lifestyleberatung für den Alltag danach

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Eine alternativmedizinische Behandlungsform, bei der durch Stimulation der Fusssohle verschiedene Wirkungen im Körper erzielt werden. Angewendet bei Beschwerden am Bewegungsapparat, Störungen der Organe, stressbedingte Beschwerden, 

Zur Hydrotherapie gehören Wickelumschläge, Fango, Kryoapplikationen, Wechsel- und Fussbäder. Ziel der Therapie ist eine Verbesserung des Wohlbefinden und die Stoffwechselanregung. 

Die Dornbreusstherapie ist eine sanfte Behandlung die zum Ziel hat eine Verbesserung der Biomechanik mittels leichter Mobilisation herbeizuführen. Die Wirbelsäule und deren Position steht im Fokus der Therapie. 

Eine sehr sanfte Therapie die zum Ziel hat das Lymphsystem anzukurbeln und somit den Abtransport der lymphpflichtigen Last zu verbessern. Sie wird oft beim Lymph/Lypödemen angewendet oder bei akuten Traumata, zur Abschwellung und Beschleunigung des Heilungsprozesses. Zusätzlich wirkt sie sich positiv auf das Autonome Nervensystem ein und ist beruhigend und stressreduzierend. 

Atem ist Leben. WIr Atmen durchschnittlich20.000 ein und aus und bewegen 12.000 m3 Luft. Lerne wieder richtig zu Atmen und spüre die positive Veränderungen in deinem Körper und Leben. 

- Kennenlernen/ Fragebogen ausfüllen (30min)

- Auswertung Fragebogen 

- Testdurchführung (MetaCheck Gen-Diät Test)

- 3-4 Sitzungen für Ernährungsoptimierung (60-90min)

- Supplement und Lifestyleberatung für den Alltag danach

Ein grosser Sammelbegriff versch. Therapieformen basierend auf Elektrizität.  Als Beispiel, kann man sie zur Muskelkräftigung verwenden nach einer Operation oder um lokal die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen.

Mittels spezifisch starkem und lokalen Druck werden sogenannte "Triggerpoints"  gelöst und dadurch die Muskelfunktion verbessert. Ausserdem wird die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Dies führt zur allgemeinen Muskelentspannung.  

Faszien umschliessen jeden Muskel und jedes Organ. Sie durchziehen den ganzen Körper wie ein Spinnennetz. Mittels verschiedener Techniken löst man deren Verklebungen und verbessert die Biomechanik und Muskelfunktion. 

Progressive Muskelrelaxtion kann als Werkzeug benützt werden im stressigen Alltag. Durch bewusstes warnehmen der Muskulatur im entspannten und angespannten Zustand, entspannt sich unser Körper und bei regelmässiger Übung erreichen wir innere Ruhe. Ich unterstütze dich auf dieser Reise und weise dich als Coach Fachmännisch an 

Kinesiotape - Unterstützt  verletze Gelenke, Muskulatur, Bänder und Sehnen und kann zur korrigierung von Fehlhaltungen eingesetzt werden.

Leukotape - Stabilisiert und fixiert ein Verletztes Gelenk um es bei körperlichen Aktivitäten zu schonen